謹(jǐn)慎出行，做好防護(hù)

要關(guān)注重點地區(qū)疫情形勢，非必須避免出境，避免去中高風(fēng)險地區(qū)旅居。如必須前往，務(wù)必提前向所在社區(qū)（村）、工作單位進(jìn)行報備，全程做好防護(hù)。

配合防疫措施

14天內(nèi)具有境外和中高風(fēng)險地區(qū)旅居史的人員應(yīng)主動向社區(qū)報備，遵守隔離、健康監(jiān)測、核酸檢測等管控措施。家中有居家隔離人員，應(yīng)嚴(yán)格做到隔離，避免相互接觸。

如果發(fā)生本地疫情，市民應(yīng)配合相關(guān)調(diào)查和處置措施，遵守相關(guān)法律規(guī)定和防疫要求，不信謠，不傳謠。

不扎堆、不聚集

應(yīng)盡量減少出行和不必要的探訪和差旅，應(yīng)減少或避免風(fēng)險未知的聚會、聚餐活動，盡量減少到人多擁擠、通風(fēng)不良的場所。

做好家庭防護(hù)

家庭中常備體溫計、儲備適量的口罩、消毒劑、手套等防疫物資。

家庭環(huán)境以常規(guī)清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。經(jīng)常打掃衛(wèi)生，及時清理室內(nèi)垃圾。特別是家庭成員中有幼兒、孕婦、老年人、慢性病患者的，除減少聚集和差旅外，更應(yīng)注重家庭內(nèi)防護(hù)。

注意各類室內(nèi)場所通風(fēng)，每天要做到上下午各一次不少于30分鐘的通風(fēng)環(huán)節(jié)。

外出記錄行程

外出時，隨身攜帶口罩和手消毒劑，保存好各種票據(jù)，記錄行程，以備需要時查看。

做好個人防護(hù)

進(jìn)入車站、機(jī)場、超市、商場、酒店、影院、醫(yī)院等公共場所、乘坐公共汽車、地鐵、飛機(jī)等交通工具以及乘坐廂式電梯時，要做好個人防護(hù)。規(guī)范佩戴口罩，主動掃碼、接受體溫檢測，與他人保持1米以上社交距離，接觸推車、扶手、門把手、電梯等公共物品用具后要及時洗手或進(jìn)行手消毒，遵守公共場所經(jīng)營單位的各項防控措施�？谡峙獫窕蚺�臟后，應(yīng)及時更換。

在市場購買食品時，尤其是接觸和加工海（水）產(chǎn)品時，應(yīng)注意做好防護(hù)，佩戴口罩和手套，回家后應(yīng)先洗手。

接收快遞和進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窌r，注意個人防護(hù)，戴口罩和手套，可以在外表面噴灑酒精消毒或在室外放置一段時間。

注意個人衛(wèi)生，勤洗手，手未清潔前避免觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋，不隨地吐痰。家庭成員不共用毛巾，勤曬衣被。

注意飲食衛(wèi)生

聚會和外出就餐時，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳，不吃未燒熟煮透的食物，注意飲食衛(wèi)生，提倡分餐制和使用公筷。

做好自我健康監(jiān)測

在日常工作生活中應(yīng)做好自我健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、咽痛等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，立即前往就近設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診，外出就醫(yī)過程請勿乘坐公共交通工具，就診時如實報告疫區(qū)相關(guān)的旅居史和接觸史。就醫(yī)時與他人保持一米以上距離，不觸摸眼、口、鼻等部位。回家后立即洗手并更換衣物。

積極接種疫苗

接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎的最好辦法，更是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。符合接種條件的群眾應(yīng)及早就近、就地主動完成疫苗接種，共筑全民免疫屏障。同時，可接種流感疫苗。注意接種疫苗后仍要做好個人防護(hù)。

積極運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力

根據(jù)天氣變化增減衣服，避免受涼感冒。適量體育鍛煉，合理營養(yǎng)，充足休息，避免過度疲勞，增強(qiáng)免疫力，保持愉快心情，避免焦躁抑郁。